作成者別アーカイブ: しょうり

部下が辞める原因と対策とショック受けない考え方

こんにちは、
しょうりです。

コチラでは、
部下が辞める原因と対策とショック受けない考え方
をお伝えします。

部下が辞めてしまう前に原因と対策と心の準備をして、うまーく対処していってください。

部下が辞める原因


ここからは、
部下が辞める原因
をお伝えします。

部下が辞める原因① 仕事がつまらない

部下が辞める原因1つ目は、
仕事がつまらない
です。

仕事がつまらなかったら、毎日ストレスフルなのでそのうち限界を迎えてやめていきます。

つまらない仕事を何年も続けたい人なんていませんからね。

部下が辞める原因② 上司が合わない

部下が辞める原因2つ目は、
上司が合わない
です。

いつも仕事でかかわる上司が合わない場合も辞めていきます。

仕事で上司と関わらないのは不可能ですからね。合わない人と毎日関わるってストレスなので、それを避けるためにやめていくわけです。

部下が辞める原因③ 同僚が合わない

部下が辞める原因3つ目は、
同僚が合わない
です。

上司と同じように、職場の同僚と会わない場合もそれが辞める原因になります。

毎日関わる人と心の底から合わないってめちゃくちゃストレスですからね。辞めたくなって当然です。

部下が辞める原因④ ほかにやりたいことができた

部下が辞める原因4つ目は、
ほかにやりたいことができた
です。

今の仕事以外にやりたいことができて、それをやるために辞めるというパターンですね。

職種を変えたいのか、起業したいのかそれは人によって違いますが、他のことやりたくなったらやめるに決まってます。

部下が辞める上司の特徴


ここからは、
部下が辞める上司の特徴
をお伝えします。

部下が辞める上司の特徴① 高圧的

部下が辞める上司の特徴1つ目は、
高圧的
です。

部下に対して高圧的な態度で接する上司は嫌われます。信頼されません。ひたすらうざがられます。

普段部下たちが素直に従っているように見えても、裏では超嫌われているコト間違いなしです。

そんな上司の下でずっと働きたいなんて思うわけありません。いつ辞めてやろうかってみんな考えているはずです。

部下が辞める上司の特徴② 仕事をちゃんと教えない

部下が辞める上司の特徴2つ目は、
仕事をちゃんと教えない
です。

教えるべき仕事をしっかり教えない上司も、部下から嫌われ、信頼を失い、部下はどんどんやめていきます。

教えるべきことはきっちり教えるのがあたりまえです。

見て覚えろとか、そういう非効率極まりないことは絶対に言ってはいけません。

部下が辞める上司の特徴③ 価値観をおしつけてくる

部下が辞める上司の特徴3つ目は、
価値観をおしつけてくる
です。

自分の価値観をひたすら押し付けてくる上司の場合も、やめたくなりますね。

価値観なんて人それぞれなんだから、それを押し付けるのはクズの所業です。

典型的なのが、「残業しろ」とか「上司より先に帰るな」とか「プライベートより仕事優先するのがあたりまえ」とかいう思想ですね。

時代錯誤極まりないです。嫌われて、部下が辞めるのも納得です。

部下が辞める上司の特徴④ 無能

部下が辞める上司の特徴4つ目は、
無能
です。

管理能力ゼロの無能上司の場合、部下が「やってられるか」って気持ちになってやめていきます。

これけっこう多いかもしれませんね。一般的に、仕事ができる人が出世すると思いますが、悲しいことに「仕事できる=良い上司になれる」ではありませんからね。

管理能力のない人間が管理職になってしまったら悲惨です。部下からは無能扱いで、ガンガン辞めていかれます。

部下が辞めるのを避ける対策


ここからは、
部下が辞めるのを避ける対策
をお伝えします。

部下が辞めるのを避ける対策① 日頃からコミュニケーションとっておく

部下が辞めるのを避ける対策1つ目は、
日頃からコミュニケーションをとっておく
です。

部下と日頃から積極的にコミュニケーションをとっておくのがけっこう大切です。そういう日々の積み重ねが信頼関係構築につながっていきます。

ですが、高圧的な態度で接したり、部下が嫌がってるのにいろいろ聞こうとするのは絶対にやめてください。

コミュニケーションもそういう風に一歩間違えたらマイナスに働きますからね。

あくまでも1人の人間として対等にコミュニケーション取ってください。そうしないと信頼もなにも得られません。

部下が辞めるのを避ける対策② 部下の話を聞く

部下が辞めるのを避ける対策2つ目は、
部下の話を聞く
です。

無理に話を聞こうとする必要はありませんが、部下が悩んでる時、困ってる時にはしっかり話を聞いてあげてください。

大切なのは上司の意見を言うことではなく、きっちり話を聞いてあげてください。

ちゃんと話を聞いて、対応してあげることで信頼構築が進み、職場の居心地がよくなってやめにくくなるはずです。

部下が辞めるのを避ける対策③ 「辞めたら困る」とか言わない

部下が辞めるのを避ける対策3つ目は、
「辞めたら困る」とか言わない
です。

部下が辞めるのを止めたい余りに、言っちゃいがちなセリフかもしれませんが、絶対に言ってはいけません。

辞めようかと思ってる人これを言ったら「じゃあ辞めてやろう」って思うだけですからね。

部下が辞めるのを避ける対策④ 辞ないで済む譲歩案を出す

部下が辞めるのを避ける対策4つ目は、
辞めないで済む譲歩案を出す
です。

部下が辞めたいという話をしてきたときに、辞めるのを避けるために譲歩案を出してみるのも効果的かも知れません。

単に今の部署の仕事内容や人間が合わないだけなら、異動させてあげるだけで解決する可能性は高いですからね。

部下が辞めるのを避ける対策⑤ 無理に引き留めない

部下が辞めるのを避ける対策5つ目は、
無理に引き留めない
です。

辞めるといってる部下を無理に引き留めようとしても、さらに辞めたいって気持ちが強くなるだけなのでやめてください。

無理に引き留めようとしても、辞める方向にしか動かないので無理な引き留めはしないにこしたことはありません。

部下が辞めるショックを軽減する考え方


ここからは、
部下が辞めるショックを軽減する考え方
をお伝えします。

部下が辞めるショックを軽減する考え方① 部下はやめていくもの

部下が辞めるショックを軽減する考え方1つ目は、
部下はやめていくもの
です。

今の時代、会社辞めるなんて普通のことです。そんなことにいちいちショック受けるのはバカらしいので、部下はやめていくものって認識を持っておいてください。

そうすればいちいちショック受けないし、必死に部下を引き留めようともしなくなります。

部下が辞めるショックを軽減する考え方② 評価なんて気にしない

部下が辞めるショックを軽減する考え方2つ目は、
評価なんて気にしない
です。

部下に辞められると自分の評価に影響するからって、必死に引き留めようとする人いますが、そういう思考も捨てましょう。

評価なんて気にしないでいきましょう。そんなもの気にして引き留めたって相手にばれてさらに信頼失うだけですしね。

部下が辞めるショックを軽減する考え方③ ほかで稼げばいい

部下が辞めるショックを軽減する考え方3つ目は、
ほかで稼げばいい
です。

部下が辞めることで評価が下がって、出世に響いたとしても、べつに他で稼げばokです。

会社にこだわらず副業でもやって自分でお金稼ぎましょう。そしたら評価なんてどうでもいいって思って過ごせるようになります。

部下が辞めてもいちいちショック受けなくもなります。

副業に興味ある方はよかったらこちらもご覧ください。

日本一のメルマガ指導実績組織MAU【Mailmagazine Affiliaters United】

最後に


以上、
部下が辞める原因と対策とショック受けない考え方
でした。

原因を把握して、正しい対策を行うことで、部下が多少やめにくくはなるかと思います。

あと考え方も変えることで、部下が辞めても心にダメージを負うことなく生活して行けるようになります。

ということでぜひ取り入れてみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ 運転中の眠気覚ましにおすすめの6個の方法
⇒ 嫌われる上司と好かれる上司の特徴20選
⇒ マナーが悪い人にならないために意識すべき7個のコト
⇒ 飲み会嫌いな人が飲み会を嫌いな8個の理由と嫌われない誘い方7選

会話が成り立たない人の対処法4選

こんにちは、
しょうりです。

コチラでは、
会話が成り立たない人の対処法4選
をお伝えします。

会話成り立たない人っていますよね。そういう人とのコミュニケーションって大変ですよね。

対処法をしっておけば、多少はそういう人とコミュニケーションがとれるようになったり、ストレス感じなくなったりすると思うのでよかったら参考にしてください。

会話が成り立たない人の特徴


ここからは、
会話が成り立たない人の特徴
をお伝えします。

会話が成り立たない人の特徴① 知識がない

会話が成り立たない人の特徴1つ目は、
知識がない
です。

会話に必要な知識が欠けていると、会話が成り立ちません。

コチラの言ってることが全く伝わらず、理解してもらえず、コミュニケーションが全然成り立ちません。

会話が成り立たない人の特徴② 一般常識が無い

会話が成り立たない人の特徴2つ目は、
一般常識が無い
です。

一般常識が無い人もこちらがまともなことを言っても、めちゃくちゃなことばかり言うので会話が成り立ちません。

会話が成り立たない人の特徴③ 論理的思考力が無い

会話が成り立たない人の特徴3つ目は、
論理的思考力が無い
です。

論理的思考力が無い人は、ストーリーが全く理解できないため会話が成り立たなくなります。

自分がしゃべっていることの矛盾にも気づかず、論理的に破たんしためちゃくちゃなことも平気で言い続けます。

指摘しても理解できないのでコミュニケーション成り立ちません。

会話が成り立たない人の特徴④ 感情でしか語れない

会話が成り立たない人の特徴4つ目は、
感情でしか語れない
です。

感情でしか語れない人も、論理的に話す人と会話が成り立ちません。

なにを聞いても感情論で非論理的でワケわからないことばかり言われて、会話になりません。

会話が成り立たない原因


ここからは、
会話が成り立たない原因
をお伝えします。

会話が成り立たない原因① 育ってきた環境が違うから

会話が成り立たない原因1つ目は、
育ってきた環境が違うから
です。

育ってきた環境が違いすぎると、考え方が大幅に違って、感覚が違いすぎてなにかと会話がかみ合わず成り立たなくなります。

これは、しょうがないですよね。育ってきた環境が違うのはどうしようもありませんから。

会話が成り立たない原因② 知識差がありすぎるから

会話が成り立たない原因2つ目は、
知識差がありすぎるから
です。

話し相手と自分の間に知識がありすぎると、こちらの言いたいことが伝わらない、または相手の言いたいことが理解できず、会話が成り立ちません。

この場合、会話を成り立たせるには知識差を埋めるしかありません。

会話が成り立たない原因③ 見えている世界が違うから

会話が成り立たない原因3つ目は、
見えている世界が違うから
です。

見えている世界が違うと、同じものを見ても全く違うように見えているので、会話が成り立ちません。

この場合は、相手の世界観を理解するか、こちらの世界観を理解させるかしないと会話は成り立ちません。

会話が成り立たない原因④ 相手がバカすぎるから

会話が成り立たない原因4つ目は、
相手がバカすぎるから
です。

相手がバカすぎると、こちらの日本語が通じることはありません。

バカすぎる人って日本語を話しているように聞こえるけど、実際はそうじゃなくて、日本語のように聞こえる鳴き声を発しているだけの獣です。

なので会話が成り立つことは永遠にないでしょう。

会話が成り立たない人の対処法


ここからは、
会話が成り立たない人の対処法
をお伝えします。

会話が成り立たない人の対処法① 相手の考えを学ぶ

会話が成り立たない人の対処法1つ目は、
相手の考えを学ぶ
です。

考え方が違って、会話が成り立たない場合は、相手の考え方を理解するかこちらの考えを相手に理解させることで、会話が成り立つようになっていきます。

お互いの考えをしっかり話し合って、お互いに受け入れようという気持ちを持つのが大切です。

会話が成り立たない人の対処法② 相手の世界観を知る

会話が成り立たない人の対処法2つ目は、
相手の世界観を知る
です。

相手と世界観が違って、会話が成り立たない場合はあいての世界観を知る必要があります。

相手の目にどんな世界が映っているのかいるのかを知ることで、相手の考えがわかるようになり、会話が成り立つように変わっていくと思います。

会話が成り立たない人の対処法③ 知識の差を埋める

会話が成り立たない人の対処法3つ目は、
知識の差を埋める
です。

知識差があって会話が成り立たない場合は、知識差を埋めていきましょう。こちらの知識が足りないなら、自分で勉強するなり、相手に教えてもらうなりして、学びましょう。

相手の知識が少ない場合は教えてあげるのがいいと思います。それが手っ取り早いです。

会話が成り立たない人の対処法④ 相手にしない

会話が成り立たない人の対処法4つ目は、
相手にしない
です。

相手がバカすぎて会話が成り立たない場合は、相手にしないのが一番です。

どれだけ他の対策を実践しても、おそらく会話が成り立つことはないですからね。エネルギーの無駄に終わる可能性が高いので、バカすぎる相手とは関わらないようにしていきましょう。

会話が成り立たない人から受けるストレスを減らす方法


ここからは、
会話が成り立たない人から受けるストレスを減らす方法
をお伝えします。

ここでお伝えするのはバカすぎて会話が成り立たない人から受けるストレスを減らす方法です。

ここの対処法を使って、イライラする頻度を減らしていってください。

会話が成り立たない人から受けるストレスを減らす方法① テキトーに流す

会話が成り立たない人から受けるストレスを減らす方法1つ目は、
テキトーに流す
です。

会話が成り立たない相手の話はテキトーに流すようにしてください。下手に対応しても、どうせこちらの言葉は理解してもらえないので、会話を発展してもストレス受けるだけです。

会話が成り立たない人から受けるストレスを減らす方法② 感情的にならない

会話が成り立たない人から受けるストレスを減らす方法2つ目は、
感情的にならない
です。

会話が成り立たないのはどうしようもないので、そういう人相手に感情的にならないように意識してください。

感情的になっても疲れるだけですからね。

会話が成り立たない人から受けるストレスを減らす方法③ 極力話しかけない

会話が成り立たない人から受けるストレスを減らす方法3つ目は、
極力話しかけない
です。

会話が成り立たない人とは関わらないに越したことがないので、基本的には極力話しかけないようにしましょう。

どうしても必要な時以外話しかけなければ、よけいなストレスは無くせます。

最後に


以上、
会話が成り立たない人の対処法4選
でした。

対処法を上手く使って、会話が成り立たない人と会話が成り立つように変えていったり、ストレス感じないように知ってください。

精神的にかなりラクになるかと思います。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ スマホ依存の4個の原因とストレスなくスマホ依存を治す8個の方法
⇒ マナーが悪い人にならないために意識すべき7個のコト
⇒ うざい貧乏ゆすりの原因とやめる方法とやめさせる方法。
⇒ 運転中の眠気覚ましにおすすめの6個の方法

スマホ依存の4個の原因とストレスなくスマホ依存を治す8個の方法

こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
スマホ依存の4個の原因とストレスなくスマホ依存を治す8個の方法
をお伝えします。

スマホ依存したくない方、スマホ依存しているから治したい方は参考にしてみてください。

スマホ依存チェック


まずはじめに、スマホ依存チェックをしてみましょう。

以下の項目に1つでも当てはまっていたら、スマホ依存の可能性があります。

・通知が来ると即座にチェックしないと気が済まない
・家の中でもスマホ無しで過ごせない
・運転中も気になって仕方ない
・人と一緒にいてもスマホばかり触る
・ちょっとでも離れるとすごく不安

もし該当していたら、生活にもいろいろと悪影響を与えるだけなのでスマホ依存を治すように行動を変えていきましょう。

スマホ依存の原因


ここからは、
スマホ依存の原因
をお伝えします。

スマホ依存の原因① 目標が無い

スマホ依存の原因1つ目は、
目標が無い
です。

暇な時間にスマホ触ってばかりで時間を浪費するのは、人生の目標、やりたいことがないのが原因の1つとして考えられます。

なにかやりたいこと、なしとげたいことがあれば、それを実現するためにいろいろ行動するはずなので、スマホで時間を浪費している場合ではなくなります。

スマホ依存の原因② 趣味が無い

スマホ依存の原因2つ目は、
趣味が無い
です。

没頭できる趣味がないからスマホばかり触って依存してしまうというパターンもあります。

暇でやることがないからスマホを触る。それが日常化して、スマホ依存になって、スマホ無しでは生きられなくなるという感じですね。

スマホ依存の原因③ 浅いつながりに依存している

スマホ依存の原因3つ目は、
浅いつながりに依存している
です。

SNSでの人とのつながりですね。これに依存しているのもスマホ依存の原因です。

実際に知り合い、仲の良い人とのつながりは全然okですが、そうでもない人ともSNS上でつながろうと必死になって、スマホいじってばかりになって依存するという感じです。

スマホ依存の原因④ 無価値なイイネに依存している

スマホ依存の原因4つ目は、
無価値なイイネに依存している
です。

Facebookとかインスタとかでいいねもらうことに必死になって、スマホに依存している人もいますね。

1円にもならないのにいいねをもらうことに人生かけてしまって、無駄にこまめに通知をチェックしたり、SNSをチェックしたりすることになり、スマホに依存した生活を送ってしまいます。

スマホ依存が生活に与える影響


ここからは、
スマホ依存が生活に与える影響
をお伝えします。

スマホ依存が生活に与える影響① 視力低下

スマホ依存が生活に与える影響1つ目は、
視力低下
です。

小さい画面を長時間ながめつづけていたら、当然目に負担がかかりまくります。

それが何か月も何年もつづけば視力がどんどん低下していきます。

スマホ依存が生活に与える影響② 手の疲れ

スマホ依存が生活に与える影響2つ目は、
手の疲れ
です。

スマホを持って、いじるのってけっこう手に負担がかかります。すごく疲れます。

特に指に負担がかかってます。

長時間スマホ触りすぎて、手に負担かかりすぎると腱鞘炎みたいになったり、指が痛いのがずーっと続いたりっていうことになってしまう可能性があります。

スマホ依存が生活に与える影響③ 睡眠の質低下

スマホ依存が生活に与える影響3つ目は、
睡眠の質低下
です。

寝る直前までスマホ触っていると、それが原因で脳が覚醒状態になってしまって、睡眠の質が大幅に低下します。

そのせいで朝起きれなくなって、生活リズムが狂って、一日中頭がボーっとしたり、体調崩しやすくなってしまいます。

スマホ依存が生活に与える影響④ 肩こり・頭痛・血行不良

スマホ依存が生活に与える影響4つ目は、
肩こり・頭痛・血行不良
です。

スマホを見るときの首の角度って、かなりカラダによろしくありません。肩・首に負担がかかっています。

スマホ依存の人は長時間スマホを触るでの、肩・首に過剰に負担がかかって、血行不良になって肩こり、頭痛が発動しやすくなります。

スマホ依存が生活に与える影響⑤ コミュニケーション能力の低下

スマホ依存が生活に与える影響5つ目は、
コミュニケーション能力の低下
です。

スマホ依存の人はスマホ触ってないと落ち着かなくなります。リアルで人と話すのが出来なくなっていきます。

依存がひどいと、目の前にいる人ともチャットで話さないとダメになるみたいです。非常にまずいですよね。

スマホ依存を治す方法


ここからは、
スマホ依存を治す方法
をお伝えします。

スマホ依存を治す方法① 無駄にしている時間を認識する

スマホ依存を治す方法1つ目は、
無駄にしている時間を認識する
です。

だらだらスマホを触って、浪費している時間をはっきり認識しましょう。

どれだけ多くの時間を無駄にしているか認識することで、少し控えようかなって思うはずです。

例えば毎日1時間触っていたとしたら、1ヶ月30時間です。

丸一日以上の時間をスマホいじりに費やしていることになります。めっちゃもったいないですよね。

スマホ依存を治す方法② 無価値な行動を認識してやめる

スマホ依存を治す方法2つ目は、
無価値の行動を認識してやめる
です。

例えば、いいねを必死に集めるとか、ゲームに必死に課金して遊ぶとか、そういうのはすべて無価値です。

いいねをいくら稼いだって1円にもならないし、ゲームに課金してもそのサービスが終わったらそのお金はすべて無駄になります。

そういうのをしっかり認識して、やめていきましょう。

スマホ依存を治す方法③ 通知をオフにする

スマホ依存を治す方法3つ目は、
通知をオフにする
です。

通知が頻繁にあると気になってスマホを触ってしまうので、本当に必要なアプリ以外の通知はオフにしておきましょう。

実際本当に必要なのってLINEなどの連絡ツールくらいかと思います。なのでそれ以外の通知はオフにして、なるべくスマホに静かにしてもらいましょう。

そしたらいちいちスマホを気にしなくなれるのでスマホ依存を治すことができます。

スマホ依存を治す方法④ ゲームを消す

スマホ依存を治す方法4つ目は、
ゲームを消す
です。

スマホのゲームで時間を浪費している場合は、とりあえずゲーム消しましょう。

消せば遊べなくなるので、自然にスマホ触る頻度が減って、スマホ依存を治すことができます。

スマホ依存を治す方法⑤ 触る時間を決める

スマホ依存を治す方法5つ目は、
触る時間を決める
です。

スマホをいじる時間を決めるというのも効果的です。

何時から何時まではスマホ触ってok。それ以外は触らない。

そういうルール決めて守ることで、スマホがなくても生活できるようになり、スマホ依存を治すことができます。

スマホ依存を治す方法⑥ サイレントモードにして視界から消す

スマホ依存を治す方法6つ目は、
サイレントモードにして視界から消す
です。

まずスマホをサイレントモードにして、音ならない状態にしてください。その次に、自分の視界に入らない場所に置いておきましょう。

そうすることでなにか他のことやるときにスマホを気にせずに済みます。別のことにしっかり集中できれば、スマホのことが意識から消え、依存も治すことができます。

スマホ依存を治す方法⑦ スマホ禁止生活してみる

スマホ依存を治す方法7つ目は、
スマホ禁止生活してみる
です。

スマホを完全に禁止した生活をしばらく送ってみるのも効果的です。かなり強制的に治す場合に使ってみてください。

スマホ完全に禁止して、スマホなしで生活するだけです。

連絡はほかの媒体でなんとかしてください。スマホ無しでも意外と生活できるってことを学べるので、そしたらスマホに対する依存も薄れていって、スマホ依存を治すことができます。

スマホ依存を治す方法⑧ ほかにやることをみつける

スマホ依存を治す方法8つ目は、
他にやるコトをみつける
です。

スマホいじる以外にやることがあれば、いちいちスマホ触らなくなってスマホ依存を治せます。

副業やるのでもいいし、趣味をみつけるでもいいし、なんでもいいのでとにかくスマホ触る以外のやることを見つけて、それに没頭してください。

そしたら徐々にスマホ触る頻度が下がっていって、スマホ依存も治っていきます。

最後に


以上、
スマホ依存の4個の原因とストレスなくスマホ依存を治す8個の方法
でした。

スマホ依存の方はぜひ活用してみてください。

スマホ依存のままでいいことないですからね。できれば治していきましょう。ちょっと意識して行動を変えていけば、簡単に治すことができると思います。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ マナーが悪い人にならないために意識すべき7個のコト
⇒ ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方5選&おすすめの対策7選
⇒ コミュ力をわりと簡単に鍛える7個の方法
⇒ 夜更かしがやめられない人が夜更かしをやめる9個のテクニック

マナーが悪い人にならないために意識すべき7個のコト

こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
マナーが悪い人にならないために意識すべき7個のコト
をお伝えします。

マナー悪いといいことありませんからね。ぜひ意識してマナー悪い人にならないようにしていきましょう。

マナー悪い人の特徴


ここからは、
マナー悪い人の特徴
をお伝えします。

マナー悪い人の特徴① 言葉づかいが下品

マナー悪い人の特徴1つ目は、
言葉づかいが下品
です。

マナーの悪い人は常に言葉づかいが下品ですね。

公共の場でよくそんな言葉づかいできるなってくらい下品な言葉づかいを平気でしています。

マナー悪い人の特徴② なにかと雑音をたてる

マナー悪い人の特徴2つ目は、
なにかと雑音をたてる
です。

マナーの悪い人は1つ1つの行動をおこすたびに雑音たてます。なぜか静かにするというのができないみたいです。

いちいち音たてるので静かにすべき場所ではとにかく耳障りです。

マナー悪い人の特徴③ 無駄に声がでかい

マナー悪い人の特徴3つ目は、
無駄に声がでかい
です。

いちいち音をたてるのとあわせて、無駄に声もでかいです。声のボリューム調整機能がたぶんないんですよね。

あらゆるところで馬鹿でかい声で話すので、非常に耳障りです。

マナー悪い人の特徴④ 自分は大丈夫ってカンチガイしている

マナー悪い人の特徴4つ目は、
自分は大丈夫ってカンチガイしている
です。

マナーの悪い人って自分は大丈夫ってカンチガイしている人がほとんどです。こういう残念な思考だからマナー悪いってことに気付けません。

かわいそうですね。

マナーが悪くない人は、自分は大丈夫なんて絶対に考えませんからね。

マナー悪い人の特徴⑤ 頭が悪い

マナー悪い人の特徴5つ目は、
頭が悪い
です。

マナーが悪い人は単純に頭も悪いです。

学校の勉強ができないのはもちろん、人としてもってくべき最低限の知識、教養も持ってません。

だからマナーもわからないんです。下手したらマナーって言葉の意味も分かってません。

マナー悪い人の特徴⑥ なにが迷惑かわかってない

マナー悪い人の特徴6つ目は、
なにが迷惑かわかってない
です。

マナー悪い人は頭が悪いので、何が人に迷惑になるか?を考えることができません。だから最低のマナーでまわりに迷惑かけまくります。

頭悪いから脳が腐っているんです。考えることができないんです。かわいそうに。

マナー悪い人が損すること


ここからは、
マナー悪い人が損すること
をお伝えします。

マナー悪い人が損すること① 信頼を失う

マナー悪い人が損すること1つ目は、
信頼を失う
です。

マナー悪い人は相手に与える印象最悪です。

なので他人からの信頼を失います。たとえそこそこ仲良かったとしても、マナー悪いのがばれたら終わりです。

平気で他人に迷惑かける、そんな人を信用できるわけないですからね。

マナー悪い人が損すること② 友達がいなくなる

マナー悪い人が損すること2つ目は、
友達がいなくなる
です。

マナー悪い人はとにかく周りに迷惑をかけて、不快な思いばかりさせます。だから友達もいなくなります。

まともな神経していたら、マナー悪い輩と一緒にすごそうなんて思いませんからね。一緒にいたら自分も同じって思われかねませんから、どんどん離れていきます。

マナー悪い人が損すること③ 良いサービスを受けれなくなる

マナー悪い人が損すること3つ目は、
良いサービスを受けれなくなる
です。

マナーが悪い=態度が悪いってことなので、サービスする側への印象も最悪です。

良い対応をすれば、相手もそれに応じようと良いサービスを行ってくれます。

マナーが悪い相手に、良いサービスをしようなんて思いませんからね。サービスする側も人間なので当然です。

マナー悪い人にならないために意識すべきこと


ここからは、
マナー悪い人にならないために意識すべきこと
をお伝えします。

マナー悪い人にならないために意識すべきこと① 言葉づかい

マナー悪い人にならないために意識すべきこと1つ目は、
言葉づかい
です。

まず下品な言葉づかいは避けましょう。とはいっても、過剰にていねいな言葉を使う必要はありません。

下品な言葉を言わない、店の人に偉そうな口のきき方しない、他人にはなるべくていねい語で話すくらいで十分です。

マナー悪い人にならないために意識すべきこと② あいさつ

マナー悪い人にならないために意識すべきこと2つ目は、
あいさつ
です。

あいさつもちゃんとするのを意識してください。

ちゃんとあいさつするだけで良い印象を与えることができますからね。意識してあいさつするようにしてみてください。

マナー悪い人にならないために意識すべきこと③ お礼

マナー悪い人にならないために意識すべきこと3つ目は、
お礼
です。

お礼もしっかり言うようにしてください。

何かしてくれた人には必ず言うようにすればokです。相手を選ぶ必要はありません。何かしてくれたすべての人に感謝の気持ちを持ってお礼を言いましょう。

マナー悪い人にならないために意識すべきこと④ 雑音たてない

マナー悪い人にならないために意識すべきこと4つ目は、
雑音をたてない
です。

マナー悪い頭の悪い輩は、とにかく音たててうるさいです。

そうならないために下手に雑音たてないように意識して行動してください。雑音は意識すればたてずに行動できるはずです。

マナー悪い人にならないために意識すべきこと⑤ 声のボリュームを考える

マナー悪い人にならないために意識すべきこと5つ目は、
声のボリュームを考える
です。

まわりに迷惑にならない声のボリュームで話すように意識してください。

状況をみて、今はどれくらいのボリュームが適切か常に考えてください。

マナー悪い人にならないために意識すべきこと⑥ 嫌じゃないか考える

マナー悪い人にならないために意識すべきこと6つ目は、
嫌じゃないか考える
です。

自分がなにかするときに、相手が嫌な気持ちにならないかどうか?を考えてから行動するようにしてください。

自分がされたら嫌なことをしないっていうのも大切です。

マナー悪い人にならないために意識すべきこと⑦ 勉強する

マナー悪い人にならないために意識すべきこと7つ目は、
勉強する
です。

人として最低限の知識・教養を得るために勉強も怠らないようにしましょう。

知らないことを積極的に学び、取り入れる姿勢を常に持って生きてください。

気にしない方がいいこと


ここからは、
気にしない方がいいこと
をお伝えします。

「マナー」のように言われているけど、気にする価値のないモノもあるのでそれらは無視していきましょう。

気にしない方がいいこと① くだらないルール

気にしない方がいいこと1つ目は、
くだらないルール
です。

たとえば会社の飲み会のクソくだらないルールですね。

・とりあえずビール
・グラスは相手より低く乾杯する
・上司に酒をついで回る
などなど…

そんな感じで無駄以外の何物でもないくだらないルールっていろいろありますよね。そういうのはマナーでもなんでもないゴミなので無視してokです。

気にしない方がいいこと② 年齢が上とか下とか

気にしない方がいいこと2つ目は、
年齢が上とか下とか
です。

年齢が上ってだけで偉そうにするカスがいますが、それもやめましょう。年齢が上ってだけで偉いなんてことはあり得ませんから。

ちゃんと1人の人間として対等に付き合うようにしてください。

年齢なんて小っちゃいコト気にするのはやめましょう。

気にしない方がいいこと③ 就活マナー

気にしない方がいいこと3つ目は、
就活マナー
です。

就活にも「マナー」と言われている変なことがたくさんありますよね。

シャツは白くないとダメとか、スーツは黒とか、髪型は~とか、靴は~とか、部屋に入る時は~、あいさつは~

どれもそんなに気にしなくてokです。最低限の礼儀さえ守っておけば、問題ないですから。青いシャツでも面接普通に通りましたから。

気にするだけ時間とエネルギーの無駄です。

最後に


以上、
マナーが悪い人にならないために意識すべき7個のコト
でした。

マナー悪い人になると本当にいいことないので、意識してそうならないようにしていきましょう。

意識しないとマナー悪いコトやってしまうことってありますからね。たまたまやってしまったそれが、大切な人の信頼を失うことになったら最悪です。

そういうのを避けるためにも意識してマナー良くやっていきましょう。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方5選&おすすめの対策7選
⇒ コミュ力をわりと簡単に鍛える7個の方法
⇒ 爪噛み癖の原因・心理と簡単な治し方5選
⇒ 運転中の眠気覚ましにおすすめの6個の方法

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方5選&おすすめの対策7選

こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方5選&おすすめの対策7選
を紹介します。

ゴキブリ出たときに安全かつ確実に倒せるように倒し方を、さらにその後出会う確率を下げるためにおすすめの対策を使ってみてください。

使わないよりは使ったほうが、圧倒的に安心です。

ゴキブリ 1匹いたら100匹いるのは本当か?


ここからはまず、ちまたでよく言われている「ゴキブリ1匹いたら100匹いる」のは本当かどうか?についてお伝えします。

可能性はある

まずいことに1匹ゴキブリが登場したら、100匹以上潜んでいる可能性はあります。

メスが1匹いれば100匹以上生むそうです。

なので1匹いたら100匹いる可能性はあります。かなり対策をがっつり行っておかないと頻繁に遭遇して戦うことになるかもしれません。

外から入ってきただけの可能性もある

1匹いたとしても、それが外から入ってきた可能性もあります。

その場合は100匹も潜んでいることはありません。できる限りの対策を行うことで出会う確率を大幅に下げることができます。

やってはいけないゴキブリの倒し方


ここからは、
やってはいけないゴキブリの倒し方
をお伝えします。

倒せるけどおすすめはしないやり方です。避けておくのが無難かなと思います。

やってはいけないゴキブリの倒し方① 捕まえて外に出す

やってはいけないゴキブリの倒し方1つ目は、
捕まえて外に出す
です。

捕まえて外に出しても、戻ってきます。

だからやめておきましょう。ちゃんとやっつけてあげましょう。

やってはいけないゴキブリの倒し方② 掃除機で吸う

やってはいけないゴキブリの倒し方2つ目は、
掃除機で吸う
です。

掃除機で吸えば大抵のムシはその勢いでつぶされてお亡くなりになります。だけどゴキブリの場合は、生きている可能性高いです。

生きていたら掃除機のパックを片づけるときに飛び出してくる可能性もあります。イヤですよね。なので掃除機で吸うのも避けておきましょう。

どうしても掃除機を使う場合は、掃除機で吸った後にゴキジェットとかも吸って、確実に中のゴキブリをやっつけておきましょう。

やってはいけないゴキブリの倒し方③ なにかで叩き潰す

やってはいけないゴキブリの倒し方3つ目は、
なにかで叩き潰す
です。

ちまたで言われているような、つぶした時に子供たちが一斉に出てくるなんていうグロイことにはなりません。

だけど汚いですよね。攻撃外した時も大変です。なのでおすすめできません。

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方


ここからは、
ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方
をお伝えします。

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方① ゴキジェット

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方1つ目は、
ゴキジェット
です。

ゴキブリ用の強力な殺虫剤ですね。これを使えば、長距離から短時間で撃退することができます。

多少動き回る可能性もありますが、数発でかなり弱らせられるので、あとは動かなくなるのを待つだけです。

殺虫剤のガスはカラダに悪いのであまり吸い過ぎないよう注意してください。

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方② 洗剤爆撃

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方2つ目は、
洗剤爆撃
です。

洗剤で攻撃すればゴキブリを窒息させられます。

洗剤かけたらすぐに動きが鈍るので、そこから追い打ちで殺虫剤あててもいいかもしれません。

ちなみにファブリーズでも洗剤と同じような効果が得られるそうです。

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方③ 高濃度アルコール攻撃

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方3つ目は、
高濃度アルコール攻撃
です。

高濃度(60%以上)のアルコールもゴキブリに効きます。濃度が薄いと意味ないので消毒用とか実験用のアルコールを使ってください。

霧吹きとかに入れて、狙い定めてプシュ―っとかけてやりましょう。

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方④ お湯攻撃

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方4つ目は、
お湯攻撃
です。

お湯も効果的です。60度以上あれば確実に倒せるみたいです。

かける量は最低でもコップ1杯は必要です。ゴキブリの上からコップ1杯のお湯をかけることでスムーズに倒すことができます。

自分がやけどしないようには注意してください。

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方⑤ 冷却スプレー攻撃

ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方5つ目は、
冷却スプレー
です。

凍らせて倒すというお湯をかけるとは逆の攻撃方法です。

ゴキブリ用の冷却スプレーがあるので、それを使うのが手っ取り早いかなと思います。

ゴキブリ出た後におすすめの対策


ここからは、
ゴキブリ出た後におすすめの対策
を紹介します。

出る前からやっといてもいいんですけどね。出たら絶対やっといた方がいいです。

ゴキブリ出た後におすすめの対策① ゴキブリ団子

ゴキブリ出た後におすすめの対策1つ目は、
ゴキブリ団子
です。

ゴキブリ対策の王道です。昔からずっとある対策なので効果があるのは間違いありません。

多めに買って、いろんなところに設置しておきましょう。

ちなみに効果ある期間があるのでこまめに変えるのが大切です。効果切れのモノを置いておいても、役に立たないどころか奴らのエサになってしまう恐れもあるので危険です。

ゴキブリ出た後におすすめの対策② ゴキブリホイホイ

ゴキブリ出た後におすすめの対策2つ目は、
ゴキブリホイホイ
です。

昔ながらの対策ですが、ずーっと商品が残ってるってことは効果があるってことです。

ゴキ団子とセットで使うと効果的かなと思います。団子を避けてもこっちにひっかかったり、ホイホイを避けてもゴキ団子にひっかかってくれたりして、いい感じに撃退できます。

ゴキブリ出た後におすすめの対策③ ゴキジェットトラップ

ゴキブリ出た後におすすめの対策3つ目は、
ゴキジェットトラップ
です。

ゴキジェットは本体に直接攻撃するのに使うだけでなく、通りそうな場所に吹き付けておくトラップとしても使えます。

ホイホイ置いて、ゴキ団子置いて、さらにその周りにスプレーを吹き付けてトラップ化するなんてことをしていたら、かなり遭遇率下がりました。

ゴキブリ出た後におすすめの対策④ ゴキブリがいなくなるスプレー

ゴキブリ出た後におすすめの対策4つ目は、
ゴキブリがいなくなるスプレー
です。

ゴキブリがいなくなるスプレーという商品もあるので、それをこまめに使ってみるのもいいかと思います。

スプレーしたところをゴキブリが嫌がって通らなくなったり、薬剤に触れたゴキブリを倒す効果があります。

ゴキブリ出た後におすすめの対策⑤ スキマをふさぐ

ゴキブリ出た後におすすめの対策5つ目は、
スキマをふさぐ
です。

ゴキブリはせまーい隙間からも侵入してきます。

どこから入ってくるかはわかりませんが、スキマがあるとそこから侵入する可能性があるので、家じゅうの隙間をボンドとかテープとかでふさいでしまいましょう。

物理的に塞いでしまえばそこから侵入されることはなくなるので遭遇確率を下げられます。

ゴキブリ出た後におすすめの対策⑥ ネギ類のニオイを減らす

ゴキブリ出た後におすすめの対策6つ目は、
ネギ類のニオイを減らす
です。

ゴキブリはネギ類の匂いが好きです。

ネギ類の匂いが充満していると寄ってきやすくなるので、ネギ類の生ごみはきっちり処分して、においが出ないようにしておきましょう。

ゴキブリ出た後におすすめの対策⑦ ハッカのニオイで部屋を満たす

ゴキブリ出た後におすすめの対策7つ目は、
ハッカのニオイで部屋を満たす
です。

ゴキブリはハッカの匂いが嫌いです。なので部屋をそれで満たしておけば、遭遇確率を大幅に減らすことができます。

ほかにもレモンとか甘い花の匂いも嫌いみたいなのでそのあたりの香りでもokです。

最後に


以上、
ゴキブリが出たときのおすすめの倒し方5選&おすすめの対策7選
でした。

いつどこで奴らと遭遇するかわからないので、ぜひ知っておいてください。
戦い方を知っておけばびっくりはしても、そこまで恐れる必要はなくなります。

あと対策をガンガンやっておけば出会う回数も大幅に減らすことができます。
なので使ってみてください。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ 潔癖症の原因と潔癖症を克服する5個の方法
⇒ 悪用厳禁!嘘がばれる原因と嘘がばれない方法
⇒ ふくらはぎを楽しく鍛えるトレーニング3+2選
⇒ 男性のぽっこりお腹を腹筋せずにへこます7個の方法

悲しい気持ち、悲しみを乗り越える5個の方法

こんにちは、
しょうりです。

コチラでは、
悲しい気持ち、悲しみを乗り越える5個の方法
をお伝えします。

悲しい気持ち、悲しみに襲われたときにぜひ使ってみてください。

悲しい気持ちになる原因


ここからは、
悲しい気持ちになる原因
をお伝えします。

悲しい気持ちになる原因① 原因不明

悲しい気持ちになる原因1つ目は、
原因不明
です。

たまになぜかわからないけど、悲しい気持ちになることってあります。

原因をどれだけ考えてもわからない…けどなんか悲しい気持ち。そんなこともあるってことを理解しておいてください。

悲しい気持ちになる原因② 不安や悩みがある

悲しい気持ちになる原因2つ目は、
不安や悩みがある
です。

なにかしらの不安や悩みを抱えていて、それが大きくなってくると悲しい気持ちになってくることがあります。

悲しい気持ちになる原因③ 誰かに裏切られた

悲しい気持ちになる原因3つ目は、
誰かに裏切られた
です。

信頼していた人に裏切られてしまったら、心が傷ついてしまって悲しい気持ちで心が満たされてしまいます。

悲しい気持ちになる原因④ 仕事でやらかした

悲しい気持ちになる原因4つ目は、
仕事でやらかした
です。

仕事でなにかしらミスをやらかしてしまって、まわりに迷惑をかけてしまうなんてことになったときは、申し訳ないという感情で心が満たされて、悲しい気持ちになってしまいます。

悲しみを和らげる方法


ここからは、
悲しみを和らげる方法
をお伝えします。

悲しい気持ちを少しでも軽くするために使ってみてください。

悲しみを和らげる方法① 思いきり泣く

悲しみを和らげる方法1つ目は、
思いきり泣く
です。

感動できる映画やドラマを見て、思いきり泣きましょう。

泣くことはストレス解消につながるので、悲しい気持ちも少しは軽くなると思います。

悲しみを和らげる方法② 思いきり笑う

悲しみを和らげる方法2つ目は、
思いきり笑う
です。

泣くのとは別に思いきり笑うのも効果的です。

好きな芸人のネタとか、バラエティとか見て思いきり笑って悲しい気持ちを軽くしてください。

悲しみを和らげる方法③ 音楽を聴く

悲しみを和らげる方法3つ目は、
音楽を聴く
です。

音楽にも心を鎮める効果があるので、音楽を使うのも有効です。

悲しい曲を聴いて泣くのもいいし、テンションあがる曲を聴いてテンション上げるのでもokです。

とにかく悲しい気持ちを少しでも軽くできればそれでokです。

悲しみを和らげる方法④ 趣味に没頭する

悲しみを和らげる方法4つ目は、
趣味に没頭する
です。

趣味の世界に没頭することで、悲しい気持ちを一時的に忘れることができます。

完全に悲しい気持ちを消すことはできないとは思いますが、現実逃避することで少し心が軽くなることはあります。

悲しみを和らげる方法⑤ とりあえず寝る

悲しみを和らげる方法5つ目は、
とりあえず寝る
です。

寝るのもストレス発散効果があるので、思いきり寝ることで悲しい気持ちを軽くすることもできます。

悲しい気持ちが強すぎて眠れないって時は使えませんが、そうじゃないときは風呂に入ってリラックスして、ゆっくり眠りましょう。

悲しみを乗り越える方法


ここからは、
悲しみを乗り越える方法
をお伝えします。

悲しみを乗り越える方法① 原因を見つけて潰す

悲しみを乗り越える方法1つ目は、
原因をみつけて潰す
です。

悲しい気持ちの原因が明らかにできるのであれば、それをはっきりさせてつぶしましょう。

原因をつぶしてしまえば、すぐ解決できますからね。

簡単につぶせるようなものが原因じゃない場合はほかの方法を使ってください。

悲しみを乗り越える方法② 自分に優しくする

悲しみを乗り越える方法2つ目は、
自分に優しくする
です。

悲しい気持ちの時に自分に厳しくしてしまうと、なかなか悲しみを乗り越えられなくなってしまいます。さらに悪化する恐れもあります。

なのでとにかく自分に優しくしてください。そしたら徐々に悲しい気持ちも晴れていく方向に向かっていくはずです。

悲しみを乗り越える方法③ 無理は絶対にしない

悲しみを乗り越える方法3つ目は、
無理は絶対にしない
です。

無理してもいいことありません。精神的にさらに辛くなるだけです。

なので悲しい気持ちを押し殺して、無理にがんばってしまうようなことは避けてください。しんどいときは無理せず休む。これが一番です。

悲しみを乗り越える方法④ 周囲に助けを求める

悲しみを乗り越える方法4つ目は、
周囲に助けを求める
です。

まわりに助けてくれる人がいるのであればその人たちに助けてもらいましょう。

がっつり話を聞いてもらう、一緒に楽しく過ごしてもらうなどして悲しい気持ちを打ち消していきましょう。

少しずつ悲しい気持ちが薄れていくと思います。

悲しみを乗り越える方法⑤ 時間が解決するのを待つ

悲しみを乗り越える方法5つ目は、
時間が解決するのを待つ
です。

原因がわかってもどうしようもないものもたまにはあります。

そういうのはもう時間が解決するのを待ちましょう。できる限り悲しい気持ちを和らげる方法を使い倒して、なるべく悲しい気持ちを思い出さないように工夫して、時間たつのを待ちましょう。

時がたてば少しずつどんな悲しい気持ちも薄れていくはずです。

最後に


以上、
悲しい気持ち、悲しみを乗り越える5個の方法
でした。

悲しい気持ちに襲われたときのためにぜひ知っておいてください。

そして悲しい気持ちに襲われたときは、上手く対処して乗り越えていってください。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ 爪噛み癖の原因・心理と簡単な治し方5選
⇒ 無視する7つの理由と人を無視する3個の方法
⇒ 人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方5選
⇒ 潔癖症の原因と潔癖症を克服する5個の方法

コミュ力をわりと簡単に鍛える7個の方法

こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
コミュ力をわりと簡単に鍛える7個の方法
を紹介します。

コミュ力がないと感じている方はよかったら試してみてください。あまり気負うことなく、割と簡単にコミュ力を鍛えることができるかと思います。

コミュ力がない原因


ここからは、
コミュ力がない原因
をお伝えします。

原因を明らかにして、それに合わせた鍛え方をしていきましょう。

コミュ力がない原因① コミュニケーションのない家庭で育った

コミュ力がない原因1つ目は、
コミュニケーションのない家庭で育った
です。

コミュ力がない最大の原因がこれじゃないかと思います。

親が一方的に意見をおしつけてくるような親だった場合、子供が話す機会が親によって奪われてしまい、その結果、自分の考えを持ったり、意見を言ったりするのが出来なくなってしまったということです。

この場合は幼少期の洗脳を解くことから始めていきましょう。

コミュ力がない原因② まわりの目を気にしすぎ

コミュ力がない原因2つ目は、
まわりの目を気にしすぎ
です。

まわりの人にどう思われるかを気にし過ぎてしまって、言いたいことが言えなかったり、行動を自分で制限してしまうというパターンですね。

これは考え方を変えることで改善できます。

コミュ力がない原因③ 上手く話すことを気にしすぎ

コミュ力がない原因3つ目は、
上手く話すことを気にしすぎ
です。

上手く話そうって意識しすぎて言葉が出てこなくなってコミュニケーション取れなくなるパターンですね。

これも考え方を変えることで改善できます。

コミュ力がない原因④ 過剰にネガティブ

コミュ力がない原因4つ目は、
過剰にネガティブ
です。

過剰にネガティブだと、いろいろ悪く考えてしまって、人と関わるのが怖くなってしまって、コミュニケーション取れなくなってしまいます。

ネガティブな方はこれを改善していきましょう。

コミュ力を鍛えるメリット


ここからは、
コミュ力を鍛えるメリット
をお伝えします。

コミュ力を鍛えるメリット① 人と話すのが苦じゃなくなる

コミュ力を鍛えるメリット1つ目は、
人と話すのが苦じゃなくなる
です。

コミュ力を鍛えることで、人とスムーズにコミュニケーション取れるように変わっていくので人と話すのがまったく苦ではなくなります。

コミュ力を鍛えるメリット② おしゃべりが好きになる

コミュ力を鍛えるメリット2つ目は、
おしゃべりが好きになる
です。

コミュ力を鍛えると人と会話が弾むようにもなるので、人と話すのが楽しくなります。おしゃべりがす好きになります。

コミュ力を鍛えるメリット③ 言いたいことが伝えられるようになる

コミュ力を鍛えるメリット3つ目は、
言いたいことが伝えられるようになる
です。

コミュ力を鍛えると伝えるスキルも伸びるので、言いたいことが人にしっかり伝えられるようにもなります。

言いたいことが伝わるから、会話も弾むってことです。

コミュ力を鍛えるメリット④ 相手のいいたいことがわかるようになる

コミュ力を鍛えるメリット4つ目は、
相手のいいたいことがわかるようになる
です。

コミュ力を鍛えることで聴く力も鍛えることができるので、相手の話をきっちり聴いて、いいたいことがわかるようになります。

コミュ力を鍛えるメリット⑤ 反論が楽しみになる

コミュ力を鍛えるメリット5つ目は、
反論が楽しみになる
です。

コミュ力が鍛えられると、人と議論するのも好きになります。そのため自分の意見に反論してくれるのも楽しめるようになります。

コミュ力を簡単に鍛える方法


ここからは、
コミュ力を簡単に鍛える方法
をお伝えします。

コミュ力を簡単に鍛える方法① いろいろ勉強する

コミュ力を簡単に鍛える方法1つ目は、
いろいろ勉強する
です。

学校の勉強に限らず、知らないことをいろいろ勉強する意識を持って生活してください。いろいろな知識を幅広く吸収して、蓄えていくことで、いろいろな話に対応できるようになります。

どんな人とでもある程度話せるようになります。

コミュ力を簡単に鍛える方法② 人と意識して話す

コミュ力を簡単に鍛える方法2つ目は、
人と意識して話す
です。

コミュ力がない人は人と話す回数が少なすぎるので、意識して人と話をする回数を増やしましょう。

単純に話すことに慣れるだけでもコミュ力不足はかなり改善します。

コミュ力を簡単に鍛える方法③ 知らない世界の人と話す

コミュ力を簡単に鍛える方法3つ目は、
知らない世界の人と話す
です。

知らない世界の人と話すことで、自分の世界を広げることができます。

世界が広がれば話の幅も広がるし、視野も広がって人生楽しくもなります。広がった世界の話を誰かに話したくもなります。

コミュ力も自然に鍛えられていきます。

コミュ力を簡単に鍛える方法④ 学んだことを人に話す

コミュ力を簡単に鍛える方法4つ目は、
学んだことを人に話す
です。

自分が学んだことを積極的に人に話して、しっかり伝えることで伝えるスキルを伸ばしていけます。

自分の言いたいことがしっかり伝わるって自覚が持てれば、人とコミュニケーションとるのも苦ではなくなっていきます。

どういえばわかりやすく伝わるか?意識して話してください。

コミュ力を簡単に鍛える方法⑤ 人と議論する

コミュ力を簡単に鍛える方法5つ目は、
人と議論する
です。

人と議論することで思考力を鍛えることができます。思考力が進化すれば、いろんな話題にうまく対応できるようになります。

人とコミュニケーション取るのも簡単にできるようになります。

コミュ力を簡単に鍛える方法⑥ ポジティブな言葉を使う

コミュ力を簡単に鍛える方法6つ目は、
ポジティブな言葉を使う
です。

ネガティブな言葉ばかり言ってる人には人は寄ってきません。コミュニケーションも取ろうとは思われません。

なのでポジティブな言葉を使うようにしてください。そうすれば会話もいい感じで弾んで、コミュ力も伸びていきます。

コミュ力を簡単に鍛える方法⑦ 嫌われるの上等って考える

コミュ力を簡単に鍛える方法7つ目は、
嫌われるの上等って考える
です。

どんなにコミュ力があっても、合わない人っています。コミュ力がない人はその一部の合わない人のことを過剰に気にしてしまって、話せなくなっています。

嫌われるのを恐れると、コミュニケーション取れなくなります。

それを改善するために、「嫌われるの上等」って考えてください。この意識を持っていれば、自信持って、ビビらず人と話せるようになります。

最後に


以上、
コミュ力をわりと簡単に鍛える7個の方法
でした。

コミュ力がないと感じている方はぜひ取り入れてみてください。あまり気負うことなく割と簡単にコミュ力を鍛えていけると思います。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ 潔癖症の原因と潔癖症を克服する5個の方法
⇒ 人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方5選
⇒ 爪噛み癖の原因・心理と簡単な治し方5選
⇒ コツコツ努力できる人になるために取り入れるべき6個の方法

潔癖症の原因と潔癖症を克服する5個の方法

こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
潔癖症の原因と潔癖症を克服する5個の方法
をお伝えします。

潔癖症を少しでも克服したいと感じている方は参考にしてください。

潔癖症の特徴


ここからは、
潔癖症の特徴
をお伝えします。

潔癖症の特徴① 几帳面

潔癖症の特徴1つ目は、
几帳面
です。

几帳面な性格だと細かいところまで気にし過ぎてしまって潔癖になりがちです。

まぁ多少気になるくらいならいいけど過剰になるとしんどいですよね。

潔癖症の特徴② 心配性

潔癖症の特徴2つ目は、
心配性
です。

心配性な人も潔癖になりがちですね。いろいろ心配し過ぎて、過剰に潔癖になるという感じですね。

これも軽めなら大したことないけど、過剰だとしんどいですよね。

潔癖症の特徴③ 思い込みが激しい

潔癖症の特徴3つ目は、
思い込みが激しい
です。

思い込みが激しい人も潔癖症になりがちです。

なにかが汚いって思ったらそれを過剰に気にしてしまうという感じですね。

潔癖症の特徴④ 自分以外信用できない

潔癖症の特徴4つ目は、
自分以外信用できない
です。

自分以外信用できない人は、すべてが汚く見えてしまって潔癖になってしまいがちです。

実際はそんなことなくても、自分以外信用できないから自分できれいにしたところしか触れなくなっちゃいます。

潔癖症を克服するメリット


ここからは、
潔癖症を克服するメリット
をお伝えします。

潔癖症を克服するメリット① よけいなストレスが減る

潔癖症を克服するメリット1つ目は、
よけいなストレスが減る
です。

潔癖症だと、いろいろ汚そうなところが気になってしまって、すごいストレスたまります。

ささいなことも気になってしまって外に出ているときになかなかリラックスできません。

潔癖症を克服すればそのストレスからは解放されます。

潔癖症を克服するメリット② お金が節約できる

潔癖症を克服するメリット2つ目は、
お金が節約できる
です。

潔癖症な人は抗菌、除菌グッズにけっこうお金がかかってしまいます。そういうのを使用するのは良いんですが、過剰だとやはり余計な出費ですからね。

潔癖症を克服することで、その過剰になっている分のお金を節約できます。

潔癖症の原因


ここからは、
潔癖症の原因
をお伝えします。

潔癖症の原因① 育ってきた環境

潔癖症の原因1つ目は、
育ってきた環境
です。

親が潔癖だったり、まわりに潔癖の人が多かったりして、それらの影響によって自分も潔癖になってしまったというパターンですね。

これはまぁある程度はしょうがないですが、克服できるならしておいたほうがいいかと思います。

潔癖症の原因② トラウマ

潔癖症の原因2つ目は、
トラウマ
です。

過去になにか不潔な目に遭った場合、それがトラウマとなって潔癖症になったというパターンもありますね。

これは思い込みの部分が大きいと思うのでトラウマを乗り越えることで改善できます。

潔癖症の原因③ 無知

潔癖症の原因3つ目は、
無知
です。

無知なために勝手に汚いとか危険とかカンチガイして、過剰に潔癖になっているパターンですね。

たまにテレビで「菌と闘い続ける男」みたいな芸能人が紹介されてるじゃないですか。あれが無知な潔癖症の良い例です。

ちょっと頑張って掃除したくらいで、家の中の菌を全滅させられるわけないですからね。笑

潔癖症を克服する方法


ここからは、
潔癖症を克服する方法
をお伝えします。

潔癖症を克服する方法① 正しい知識を身につける

潔癖症を克服する方法1つ目は、
正しい知識を身につける
です。

菌とかウイルスとか、一般的な汚れとかに対する正しい知識を身につけることで、気にしたってしょうがない部分を気にならなくできます。

脳でしっかり理解できれば気にならなくなっていくはずです。

なのでいろいろと正しい知識を身につけていきましょう。

潔癖症を克服する方法② 気にしたってあまり変わらないことを理解する

潔癖症を克服する方法2つ目は、
気にしたってあまり変わらないことを理解する
です。

ぶっちゃけ自分一人がどれだけ気にしたところで、大して変わりません。

外で潔癖に活動しても、きりがないし、気にしたところで大して変わりません。家に帰ってからちゃんと手洗いとかしておけば問題なしです。

大して変わらないって理解できれば、気にならなくなってストレスも減っていきます。

潔癖症を克服する方法③ キレイすぎはカラダに悪いと理解する

潔癖症を克服する方法3つ目は、
キレイすぎはカラダに悪いと理解する
です。

キレイすぎると、カラダが菌やウイルスに対抗する力を失ってしまって、体調崩しやすくなってしまう可能性があります。

これも理解することで過剰に潔癖にするのはダメって意識が持てるので、過剰に気にすることもなくなっていきます。

潔癖症を克服する方法④ 過剰な行動を少しずつ減らしていく

潔癖症を克服する方法4つ目は、
過剰な行動を少しずつ減らしていく
です。

現在潔癖症な人がいきなりすべてをやめるのは難しいかと思います。なので少しずつ過剰に潔癖な行動を減らしていくようにしてください。

いきなりすべてやめようとすると、それがストレスになってしまいますからね。

潔癖症を克服する方法⑤ ちょっとだけ我慢してみる

潔癖症を克服する方法5つ目は、
ちょっとだけ我慢してみる
です。

強制的に克服する方法ですね。気になったときに意識して無理やり我慢してみてください。ストレス感じるかもしれないけど、それに耐えてください。

すべてじゃなくていいので、ちょっとだけ我慢してみるようにしてください。それを継続することで徐々に気にならなく変わっていきます。

最後に


以上、
潔癖症の原因と潔癖症を克服する5個の方法
でした。

潔癖症を克服したい方はぜひ参考にしてください。

薬物療法とかもあるらしいけど、そういうのをやるまえに自分でできそうなことからやってみてください。

それで改善することも多いかと思います。

ということで最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ 人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方5選
⇒ ふくらはぎを楽しく鍛えるトレーニング3+2選
⇒ コツコツ努力できる人になるために取り入れるべき6個の方法
⇒ 太らない生活を手に入れるために取り入れるべき15個のコト

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方5選

こんにちは、
しょうりです。

コチラでは、
人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方5選
をお伝えします。

人ごみ嫌いな人はぜひ参考にしてみてください。

ストレスためず、楽しく夏休みを過ごせるかと思います。

人ごみが嫌いな原因


ここからは、
人ごみが嫌いな原因
をお伝えします。

人ごみが嫌いな原因① 人間嫌い

人ごみが嫌いな原因1つ目は、
人間嫌い
です。

人間が嫌いだと人ごみも嫌いですよね。

そりゃそうです。嫌いなもんがいっぱいいるところに行きたいわけないですからね。

人ごみが嫌いな原因② 臭い人がいる

人ごみが嫌いな原因2つ目は、
臭い人がいる
です。

体臭きつい人とかそういうの一切ケアしてない臭い人とかいますよね。

人ごみの中で近くにそういうのがいると最悪です。地獄です。だから人ごみ嫌いになるんです。

人ごみが嫌いな原因③ うるさい人がいる

人ごみが嫌いな原因3つ目は、
うるさい人がいる
です。

人ごみのなかで近くに声のボリューム調整できない輩がいると非常に耳障りで不愉快です。

そういうのが多いから人ごみ嫌いになります。

人ごみが嫌いな原因④ 他人との距離が近い

人ごみが嫌いな原因4つ目は、
他人との距離が近い
です。

パーソナルスペースが広い人は、人込みでは他人との距離が異常に近くなって気持ち悪くなります。

パーソナルスペースは人それぞれなのでパーソナルスペースが広い人は人ゴミが嫌いで当然です。

人ごみが嫌いな原因⑤ 潔癖症

人ごみが嫌いな原因5つ目は、
潔癖症
です。

潔癖症の人も人ゴミ嫌いですよね。

キレイかどうかもわからない人間がたくさんいますからね。そういう連中と距離が近いだけで気分悪くなっちゃいます。

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方


ここからは、
人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方
をお伝えします。

人ごみ嫌いなら人ごみを避けて過ごすのが一番です。なので基本的には引きこもって過ごすのがおすすめです。

その中でも個人的におすすめの過ごし方をいくつか紹介します。

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方① ドラマ三昧

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方1つ目は、
ドラマ三昧
です。

夏休みに引きこもって楽しむならまずおすすめなのがドラマ三昧です。

DVD借りるとか、Amazonプライムとかで、ドラマを一気見しまくりましょう。

時間があまりない普段にはできないのでとても楽しいですよ。

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方② 映画三昧

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方2つ目は、
映画三昧
です。

これもドラマ三昧と同じように、DVDやネットのサービスを使うのがひとつです。

あとは映画館にいくのもいいかと思います。映画館は時間も席の数も決まってるので過剰に混んで座れないとか、やたら待たされるってことはないですからね。

いずれにしろ見たい映画を見まくって楽しく夏休みを過ごしていきましょう。

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方③ マンガ三昧

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方3つ目は、
マンガ三昧
です。

マンガ全巻一気読みですね。これもなかなかおすすめです。

お気に入りのマンガを一気に読むのもいいし、気になっていた漫画を大人買いして一気に読むのもいいと思います。

漫画の世界に思いっきり使って現実逃避できて楽しいですよ。

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方④ ゲーム三昧

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方4つ目は、
ゲーム三昧
です。

なにかゲームを買って、それを一気にやりまくるという過ごし方です。

新しく買いたいのが無いときは、すでに持っているのを新たにやり始めたり、やりこみ要素をやったりしましょう。

ゲームの世界にがっつり浸れて、これも楽しい時間が過ごせます。

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方⑤ 勉強三昧

人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方5つ目は、
勉強三昧
です。

資格の勉強、ビジネスの勉強、受験勉強、興味あるコトの勉強…

なんでもokです。夏休みの時間を活用して学びたいことを学びまくりましょう。がっつり勉強に時間かけれるのでめちゃくちゃ有意義な時間を過ごせます。

人ごみ嫌いだけど出かけるときのおすすめ


ここからは、
人ごみ嫌いだけど出かけるときのおすすめ
をお伝えします。

人ごみが嫌いだけど出かける選択をしたときに使ってみてください。過剰な人ごみを極力避けることができるかと思います。

人ごみ嫌いだけど出かけるときのおすすめ① 時間帯をずらす

人ごみ嫌いだけど出かけるときのおすすめ1つ目は、
時間帯をずらす
です。

例えば外食なら昼の時間ど真ん中とか、映画館なら昼~夕方とかですかね。基本的に人が多いと予測できる時間帯はさけて行動しましょう。

それだけでかなり人ごみを回避できるようになります。

人ごみ嫌いだけど出かけるときのおすすめ② 指定席を買う

人ごみ嫌いだけど出かけるときのおすすめ2つ目は、
指定席を買う
です。

新幹線や花火大会など、これらは自由席で行こうとすると人ごみに巻き込まれてしんどい思いをすることになります。

それらは指定席が存在すると思うので、指定席を購入することで人ごみを避けられます。

特に花火大会は指定席、有料席を買うことで場所取りの手間、トイレの心配などが解決できるのでおすすめです。

人ごみ嫌いだけど出かけるときのおすすめ③ ネット予約を活用

人ごみ嫌いだけど出かけるときのおすすめ3つ目は、
ネット予約を活用
です。

映画館とか花火大会とか新幹線とかは、当日チケットを買うとなると、並ばないといけなくなる可能性が高いので人ごみに巻き込まれやすくなります。

それを避けるためにネット予約を活用しましょう。事前にチケットを手配しておけば、当日は当日券を求める人たちに巻き込まれることなくスムーズに行動できます。

夏休みに引きこもる場合の注意点


ここからは、
夏休みに引きこもる場合の注意点
をお伝えします。

夏休みに引きこもる場合の注意点① 適度な運動は忘れずに

夏休みに引きこもる場合の注意点1つ目は、
適度な運動は忘れずに
です。

夏休みに引きこもる場合、運動不足になる可能性が高いので意識して適度な運動をするようにしてください。

涼しい部屋に引きこもって、カラダを動かさないでいたら、汗をかく機能が鈍って、夏バテを引き起こしたり、その他の体調不良を引き起こす可能性がありますからね。

夏休みに引きこもる場合の注意点② 水分補給は欠かさない

夏休みに引きこもる場合の注意点2つ目は、
水分補給は欠かさない
です。

涼しい部屋に引きこもっていると、暑いところにいるときに比べると水分補給を怠りがちです。涼しいところにいても水分は失われていくのでこまめに水分補給するのも欠かさないでください。

これも怠ってしまうと体調不良につながってしまいます。

夏休みに引きこもる場合の注意点③ ちゃんと食べる

夏休みに引きこもる場合の注意点3つ目は、
ちゃんと食べる
です。

引きこもって遊ぶのに没頭しすぎて、食べるのを忘れたり、めんどくさくなって食べないってなるのは避けてください。

栄養をちゃんと取らないと、夏バテ、体調不良につながります。

最後に


以上、
人ごみ嫌いにおすすめの夏休みの過ごし方5選
でした。

人ごみが嫌いな人は無理に人ごみに向かっていく必要はありません。ストレスたまるだけですからね。

人ごみを避けても十分夏休みは楽しく過ごせるので、そういう過ごし方をして楽しんでいってください。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ ふくらはぎを楽しく鍛えるトレーニング3+2選
⇒ 爪噛み癖の原因・心理と簡単な治し方5選
⇒ さかむけ・ささくれの原因と超おすすめの予防法と対処法
⇒ 運転中の眠気覚ましにおすすめの6個の方法

ドラマ見逃した時の対処法とドラマ見る時間を短縮する方法

こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
ドラマ見逃した時の対処法とドラマ見る時間を短縮する方法
をお伝えします。

ドラマをよく見逃してしまう方、ドラマに時間を取られて時間無いって感じている方は参考にしてみてください。

ドラマ見逃さないための対策


ここからは、
ドラマ見逃さないための対策
をお伝えします。

ドラマ見逃さないための対策① 定時で帰る

ドラマ見逃さないための対策1つ目は、
定時で帰る
です。

まずは残業せずに早めに帰るのが大切です。ちゃんと早めに帰れば、ドラマが入る時間には間に合うはずですからね。

残業が多い方は特に意識して定時で帰るように変えていきましょう。

定時で帰るテクニックについて紹介してある記事もあるのでよかったら参考にしてください。

定時で帰るのを気まずいと思わなくなるメンタル改造戦略と定時で帰るコツ

ドラマ見逃さないための対策② 録画する

ドラマ見逃さないための対策2つ目は、
録画する
です。

録画機器があるなら、録画するのが手っ取り早いです。毎週とか毎日とかの録画予約機能も使っておけば、見逃すことはほぼ無くなります。

ということで録画機器も導入して見逃しを回避していきましょう。

ドラマ見逃した時の対策


ここからは、
ドラマ見逃した時の対策
を紹介します。

見逃してしまった時のために知っておいてください。

ドラマ見逃した時の対策① 最新話無料配信で見る

ドラマ見逃した時の対策1つ目は、
最新話無料配信で見る
です。

最近のドラマは、最新話だけなら1週間限定でネットで無料配信してくれているのが多いです。なので無料配信してくれているのであれば、それを使ってみるのが一番手っ取り早いです。

ティーバーとかFODとかで検索すれば放送当日の夜か次の日の朝には見れるかと思います。

ドラマ見逃した時の対策② 有料配信で見る

ドラマ見逃した時の対策2つ目は、
有料配信で見る
です。

無料配信してくれてなかったり、1週間以上たってしまった場合は、有料配信で見るしかありません。

ちょっとお金がかかってしまいますが、他に見る手段はないのでしょうがないですね。

ドラマ見る時間を短縮する方法


ここからは、
ドラマ見る時間を短縮する方法
をお伝えします。

今までドラマにかかっていた時間を大幅に短縮できるのでぜひ使ってみてください。

ドラマ見る時間を短縮する方法① 録画して再生速度アップ

ドラマ見る時間を短縮する方法1つ目は、
録画して再生速度アップ
です。

録画して再生速度を高めてみるというだけの方法です。単純で時間短縮には絶大な効果を発揮します。

60分のドラマを2倍速で見れば30分で終わりますからね。必要な時間が半分で済むようになります。大幅に時間短縮です。

2倍速だと聞き取れない場合は1.8倍とか1.5倍とかにするのがおすすめです。

いずれにしろ時間短縮にはなるので問題なしです。

慣れないうちは違和感あるかもしれませんが、慣れたら普通に見れるのでご心配なく。

ドラマ見る時間を短縮する方法② ツールを使って再生速度アップ

ドラマ見る時間を短縮する方法2つ目は、
ツールを使って再生速度アップ
です。

ネットでドラマを見るときに再生速度をアップさせる方法です。

ブラウザの拡張機能の「Video Speed Controller」というのを使います。

これクロームに追加しておくことで、いろんな動画の再生速度を自由にいじれるようになります。

★Video Speed Controller
video-speed-controllerはこちらから追加できます

ドラマ見る時間を短縮する方法③ 見るドラマを厳選する

ドラマ見る時間を短縮する方法3つ目は、
見るドラマを厳選する
です。

見ているドラマの数が多すぎる場合はこれも効果的です。

そのように厳選するのかというと…
「本当に見たい!って心から思うドラマだけ見る」
という風にしてください。

なんとなく見ようかなーくらいのは全部見るのやめましょう。そうすることで結構な数を減らすことができて、時間短縮につながります。

ドラマ見る時間を短縮するメリット


ここからは、
ドラマ見る時間を短縮するメリット
をお伝えします。

ドラマ見る時間を短縮するメリット① 少ない時間でたくさん見れる

ドラマ見る時間を短縮するメリット1つ目は
少ない時間でたくさん見れる
です。

速度アップしてみることで、短い時間でたくさんのドラマが見れるようになります。今まで時間がなくて見れなかったドラマも見れるようになります。

ドラマ見る時間を短縮するメリット② 自由に使える時間が増える

ドラマ見る時間を短縮するメリット2つ目は、
自由に使える時間が増える
です。

ドラマに使う時間が短縮されることで、その余った時間を他のことに使えるようになります。さらにドラマ見るのでもいいし、他の遊びや勉強に使うのでもok。自由です。

ドラマ見る時間を短縮するメリット③ 頭の回転が速くなる

ドラマ見る時間を短縮するメリット3つ目は、
頭の回転が速くなる
です。

再生速度を上げてみるときは、普段よりも速いスピードで話を理解していかないといけないので、それに慣れるにつれて頭の回転が速くなっていきます。

頭の回転が速くなると日常生活でいいことしかないので大きなメリットかなと思います。

最後に


以上、
ドラマ見逃した時の対処法とドラマ見る時間を短縮する方法
でした。

ドラマを見逃したとしても対処法を用意しておけば、見れなかったってことを無くせます。

さらに時間短縮する方法を使えば、自由に使える時間を増やすことができ、今まで以上に効率よく人生楽しめるようになるのでぜひ使ってみてください。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ 失敗したくない人のための失敗しない8個のテクニック
⇒ ふくらはぎを楽しく鍛えるトレーニング3+2選
⇒ 爪噛み癖の原因・心理と簡単な治し方5選
⇒ 運転中の眠気覚ましにおすすめの6個の方法