おすすめの汗のニオイ対策13選

こんにちは、
しょうりです。

こちらでは、
おすすめの汗のニオイ対策13選
を紹介します。

暑い季節、そうじゃない季節、関係なく汗のニオイがきついと不快です。自分も不快だし、まわりの人も不快です。

なので対策いろいろ活用して、汗が臭わない生活を手にしてください。

汗のニオイ対策(アイテム編)


ここからは、
汗のニオイ対策(アイテム編)
をお伝えします。

なにかしらのアイテムを使って汗のニオイ対策をする方法です。少しお金はかかりますが、効果的なのでご自分に合いそうなものを使ってみてください。

汗のニオイ対策(アイテム編)① こまめにシートで拭く

汗のニオイ対策(アイテム編)1つ目は、
こまめにシートで拭く
です。

汗ふきシートなるものを常に持ち歩き、汗かいたら拭くのを徹底する対策です。汗ふきシートはスースーして汗のべたつきを無くしてくれるし、シートのニオイで汗のニオイも撃退できます。


メンズビオレ 薬用 デオドランド ボディシート 香り気にならない 無香性(32枚入)【メンズビオレ】

汗のニオイ対策(アイテム編)② 制汗スプレーでスッキリする

汗のニオイ対策(アイテム編)2つ目は、
制汗スプレーでスッキリする
です。

制汗スプレーをこまめに使用するのも効果的です。シートで毎回拭くのがめんどうな場合はこれが良いかもしれません。

スプレーを汗かくところにふきつけておけば、汗やにおいを抑えることができます。


【エントリ-でポイント8倍〜】8×4 パウダースプレー 無香料 (150g) 花王 [エイトフォー 制汗剤 ボディケア デオドラント用品 デオドラントスプレー 制汗 スプレータイプ]【ポイントUP:6月4日20時〜6月11日1時59分】スーパーSALE

汗のニオイ対策(アイテム編)③ ロールオンタイプを使う

汗のニオイ対策(アイテム編)3つ目は、
ロールオンタイプ
です。

これはデオドラント液を直接塗れるので使いやすいです。ワキに塗っておくことで、汗かいても臭うのを防ぐことができます。
一日一回塗っておけば一日中効果あるのでラクです。

ちなみに個人的にはこれが一番お気に入りの方法です。


マンダム GATSBY プレミアム ロールオンタイプ アクアティックシトラス 60ML 制汗剤

汗のニオイ対策(アイテム編)④ 制汗クリームを塗る

汗のニオイ対策(アイテム編)4つ目は、
制汗クリームを塗る
です。

これもなかなか効果的な方法です。脇とか足とか蒸れるところに塗っておくことで、サラサラ状態を保つことができます。

汗で流れ落ちにくいというメリットがあります。


デオナチュレ 足指さらさらクリーム(30g)【デオナチュレ】

汗のニオイ対策(食事編)


ここからは、
汗のニオイ対策(食事編)
をお伝えします。

食事を意識することで汗のニオイを改善することもできるのでぜひ取り入れてみてください。

汗のニオイ対策(食事編)① ビタミンCとEを摂取する

汗のニオイ対策(食事編)1つ目は、
ビタミンCとEを摂取する
です。

ビタミンC、Eは汗のニオイの原因である活性酸素の増加を防いでくれます。

トマト、ピーマン、ブロッコリー、グレープフルーツ、オリーブオイル、アーモンド、ブルーベリーなどを意識して摂取していってください。

汗のニオイ対策(食事編)② カテキン、タンニンを摂取する

汗のニオイ対策(食事編)2つ目は、
カテキン、タンニンを摂取する
です。

カテキン、タンニンにはポリフェノールが含まれていて、それが汗のニオイ軽減に役立ちます。

これらを摂取するのは、お茶を飲むのが手っ取り早いです。緑茶や紅茶を意識して飲むようにしてみてください。

汗のニオイ対策(食事編)③ ヨーグルトを食べる

汗のニオイ対策(食事編)3つ目は、
ヨーグルトを食べる
です。

ヨーグルトをたべて、腸の中の善玉菌を増やし悪玉菌を減らしましょう。腸内で悪臭成分が作られるのをおさえて、におい物質を便と一緒に体外に出すことができます。

汗のニオイ対策(生活編)


ここからは、
汗のニオイ対策(生活編)
をお伝えします。

できるところから取り入れることでかなり汗のニオイをおさえることができるハズなので使ってみてください。

汗のニオイ対策(生活編)① 朝シャワー

汗のニオイ対策(生活編)1つ目は、
朝シャワー
です。

人って寝ている間にけっこう汗をかいています。ぶっちゃけけっこう汚れてます。

ということで、朝シャワーすることでニオイの原因となる汗や皮脂を洗い流しましょう。
たった1分浴びるだけでも効果的です。

汗のニオイ対策(生活編)② 適度な運動

汗のニオイ対策(生活編)2つ目は、
適度な運動
です。

運動不足で汗をかかない日々が続くと汗腺が衰えて、べたべたしてニオイもきつい悪い汗をかくようになってしまいます。

これを回避するために有酸素運動を行って、汗腺を鍛えてニオイのない汗が出るようにしていってください。

汗のニオイ対策(生活編)③ 適度な睡眠

汗のニオイ対策(生活編)3つ目は、
適度な睡眠
です。

汗のニオイの原因はストレスも関係しています。睡眠不足はとてつもないストレスを生むので適度に寝ることでストレスをうまく解消していってください。

最低6時間は寝るのが理想です。

汗のニオイ対策(生活編)④ タバコをやめる

汗のニオイ対策(生活編)4つ目は、
タバコをやめる
です。

タバコ吸っていると体臭が臭くなります。汗も臭くなります。まわりの人へとてつもない不快感を与えます。

ということでタバコはやめましょう。

汗のニオイ対策(生活編)⑤ 酒をやめる

汗のニオイ対策(生活編)5つ目は、
酒をやめる
です。

酒を飲むと肝臓でアルコールが分解されてアルデヒドという物質になります。それがニオイの原因になるので酒もやめたほうがいいですね。

たまに飲むくらいなら良いと思うけど、毎日大量に飲むのは臭くなるし、カラダにもよくないしやめにしましょう。

汗のニオイ対策(生活編)⑥ ぬるめのお湯で半身浴

汗のニオイ対策(生活編)6つ目は、
ぬるめのお湯で半身浴
です。

運動する時間があまりない場合は、ぬるめのお湯で半身浴して汗をかくのでokです。38~39℃くらいで15分くらいでけっこう汗かけると思います。

汗かかないでいると悪い汗がでるようになるので、運動出来ない時は半身浴でカバーして汗のニオイ対策していきましょう。

最後に


以上、
おすすめの汗のニオイ対策13選
についておつたえしました。

自分の汗のニオイが気になっている方、まわりに臭いと思われたくない方はぜひ取り入れてみてください。できる限りのことをすれば汗のニオイはほとんど気にならなくなります。

まずはできそうなところから取り入れていってください。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございます。
しょうり
 
 
★おすすめ記事
⇒ 仕事が覚えられない人のための仕事覚える方法6選
⇒ 歌が上手くならない人におすすめの歌が上手くなる5つの練習方法
⇒ 太らない生活を手に入れるために取り入れるべき15個のコト
⇒ 休日に一人で簡単にできる暇つぶし17選

健康

Posted by しょうり