畳半畳で全身一気に鍛えるトレーニング
こんばんは、 しょうりです。 狭いスペースで 全身使ってできる トレーニングを紹介…
健康
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マインド
あまり重く受け止めすぎなくていい
こんばんは、 しょうりです。 最近思い通りに、 作業が進んでいない・・・ なかなか…
マインド
ムリって言葉は禁止。
こんばんは、 しょうりです。 勉強を教えていると、 よく聞くセリフ。 …
作業効率アップ術
手首を守る素敵なマウス
こんばんは、 しょうりです。 ここ最近、 マウスの使い過ぎで、 手首に痛みが発生し…
作業効率アップ術
午前午後で〇●を分ける作業術
こんばんは、 しょうりです。 その日の気分や テンションに合わせて 作業のやり方を…
健康
たまに泣くとこんな効果が得られます
こんばんは、 しょうりです。 涙を流すって、 ストレス発散効果あります。 &nbs…
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